アプリで飲み忘れ予防

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    私は以前から生理痛が重くてときどき学校や仕事を休むことがあり、社会人になった今ではそうそう会社を休むわけにもいきませんので婦人科で低用量ピルを処方してもらって飲んでいます。
    低用量ピルはひどい生理痛を軽減する効果があって、今は毎月ほとんど皆勤賞で勤務できるようになりました。

    毎日飲み続けないといけないので

    低用量ピルはすごくいい薬なのですが、しっかりと効果を出すには飲み方が大事なもので、毎日飲むことを忘れないようにしないといけません。
    誰でも毎日続けることは大変で、特に薬ともなればたまに忘れちゃうこともあります。
    飲み忘れてもある程度の範囲ならフォローできますが、ときには2錠飲み忘れることもあります。
    ピルは飲み忘れても痛みが出るわけでもなく、体内のホルモンバランスが変わって排卵や生理が始まるというだけのことですが、それによってまたひどい生理痛を味わうようになるため、できるだけ飲み忘れないように気を付けています。
    毎日飲み続けるためには自分で管理しなくちゃいけませんが、私は過去に飲み忘れを3回も経験しているので絶対に飲み忘れないための工夫をしています。
    それはスマホアプリの利用です。

    アプリで飲み忘れを防いでいます

    無料のピルの飲み忘れを防ぐアプリで「myPill避妊リマインダー」というものです。
    このアプリは毎日決めた時間になるとアラームを鳴らしてお知らせしてくれるし、カレンダー形式のところには体調の変化をメモできるようになっています。
    他にもこの手の無料アプリがあり、結構使えるなあと思っています。
    アプリが使えない人は携帯やスマホのアラーム機能を利用するのもおすすめです。
    忘れないように毎日同じ時間にアラームなんて目覚ましみたいなものですが、この方法はかなりいい感じに使えるなと思っています。